Время праздновать! — Анна Черных

В жизни бы не купил книгу с таким названием, если бы не обратил внимания на фамилию автора. С Анной Черных лично я не знаком, но лет десять назад с огромным интересом читал её сайт-блог. Аня писала о минимализме, о расхламлении, об экологичном образе жизни, и её было чертовски увлекательно читать.

Но ладно, расхламление и минимализм. А тут что, организация праздников? Всякое бывает, подумал я, вспоминая знакомого блогера, который публиковался в Лайфхакере, писал книги, топил за тайм-менеджмент, а потом исчез, уйдя в маркетинг в сфере стоматологии. Жизнь — она такая, занести может куда угодно.

К счастью, я жёстко ошибся. Аня написала невероятно крутую и терапевтичную книгу, а за словом «праздновать» прячется нечто большее, чем просто проведение весёлого мероприятия. Празднование здесь, в первую очередь, способ проявить заботу к себе, снять напряжение и перестать застревать в дне сурка.

История написания книги тоже любопытная. Как-то в гостях у семьи Анны гостил один иностранец, который рассказал о необычной концепции. Любой происходящий с нами процесс можно представить в виде цикла, круга из четырёх стадий: МЕЧТАНИЕ -> ПЛАНИРОВАНИЕ -> ДЕЛАНИЕ -> ПРАЗДНОВАНИЕ. В современном мире люди, в основном, планируют и делают, и всё это происходит бегом-бегом. И если мечтать о том, что впоследствии мы планируем и делаем, мы ещё как-то пытаемся, то праздновать не умеем совсем.

Празднование здесь — это доведение всех процессов до конца, отдых, оценка результата и рефлексия над полученным опытом. Это адекватное отношение к себе, возможность поблагодарить себя и вознаградить за труды, чем мы так редко пользуемся. У меня определённо с этим всегда были проблемы: и рад вроде бы что-то отпраздновать, порадоваться, но нет «новогоднего настроения», нет времени, повод маловат, и, вообще, дела не ждут.

Между тем, исключение празднования из цикла жизни равносильно тому, если бы из годового природного цикла выкинули осень, время пожинания плодов своих трудов. Представьте, было лето, а потом сразу зима? (хотя этим летом чего уж там представлять…)

«Время празновать» состоит из трёх частей.

ЗАМЕЧАЙТЕ — о том, на что стоит обратить внимание. Замечайте свою скорость, цикличность в своей жизни, замечайте повседневные события, замечайте свою ценность. И, что важно, замечайте «дребезжание» — это тот самый дискомфорт, который не всегда понятен, но царапает изнутри каждый раз, когда дело остаётся незавершённым.

РАЗДЕЛЯЙТЕ С ДРУГИМИ — о том, как искать опору в других людях. Разделяйте с другими сложности, укрепляйте связи, учитесь давать и принимать поддержку, собираться вместе и разделять благодарность. В конце концов, настоящее празднование случается, когда мы можем разделить с другими то, что с нами происходит.

РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ — о том, что позволяет снизить повседневный стресс. Это про принятие реальности, про завершение незавершённых дел, создание и поддержание традиций, выдерживание паузы перед новыми начинаниями.

Книга читается душевно. Это не тот классический self-help нон-фикшен, в котором автор сыплет кучей исследований и ссылок на пабмед. «Празднование» про тонкие материи, традиции, какие-то вещи из прошлого, и говорит об этом Анна через истории, благо, рассказать там есть о чём. Но это и не «уютная» книжечка в мягкой обложке, состоящая из банальных советов о том, что нужно хорошо спать, полезно питаться и благодарить себя перед сном. Для меня она показалась достаточно необычной и при этом жизненной, чтобы поставить ей пять алмазов. Я уверен, что не раз к ней ещё вернусь.

P.S. В конце книги про празднование не может не быть приложения о том, ЧТО вообще можно праздновать. И поводы есть традиционные, есть необычные, а есть повод отпраздновать прочтение хорошей книги (не шучу), чем я сейчас и займусь.

Оценка: 💎💎💎💎💎