Смерть в большом городе — Елена Фоер, Мария Рамзаева
Сегодня будет немного странная книга, извините. Но сначала расскажу чуть-чуть личного.
Долгое время я панически боялся смерти. Этому меня научили рассказы дедушки о войне и жесть, происходившая в моём маленьком городке в девяностые. Были разные ситуации, хотел об этом написать чуть подробнее, но всё-таки решил, что не стоит, верьте на слово (да вы и сами всё знаете, если родились в восьмидесятые).
С этим страхом помогали справляться произведения, пропитанные духом смерти, но вызывавшие любопытство и даже смех — чего стоит цикл про СМЕРТЬ Терри Пратчетта или «Танатонавты» Бернарда Вербера. Но всё испортила учительница русского языка, посоветовавшая в старших классах прочитать книгу Приставкина «Ночевала тучка золотая» про беспризорников, выживавших в годы ВОВ на Кавказе. Я читал её всего один раз, но до сих пор в памяти всплывают жуткие картины.
То, что я пишу про страх в прошедшем числе, не означает, что я отрастил стальные яйца нервы и перестал бояться. Нет, изменилась природа моего страха. Виной этому, конечно же, Сенека и Эпиктет: первый много раз в своих письмах Луциллию писал о том, что смерть надо презирать, а второй сравнивал жизнь человека с кораблём, стоящим на якоре и готовящимся к отплытию (смерть у него предстаёт в образе кормчего). Эти мысли мне очень помогали, когда я лежал в больнице, а врачи не могли мне помочь, разводили руками и лишь ставили капельницы. И это сильно отпечаталось в памяти.
Точку в вопросе поставил Ирвин Ялом в своей книге «Вглядываясь в солнце». Это тревожная, но очень мудрая книга о том, как признание страха смерти и неизбежности её прихода позволяют сделать лучше свою жизнь и научиться жить в моменте.
Поэтому я без каких-либо суеверий и грустных мыслей решил прочитать «Смерть в большом городе» от двух девушек — журналистки и психолога, переживших смерть близких людей и посвятивших себя исследованию тем, связанных со смертью. Эта странная, но очень светлая книга скрывает в себе четыре больших главы:
- Как человечество на разных этапах своего существования относилось к смерти, и почему наше отношение к этому сильно отличается от того, во что верили наши предки.
- Как появилась психология смерти, и как она помогает справиться с горем. Работы Фрейда, Ялома, Линдеманна и более современных психологов, пионеров танатологии.
- Как жить с пониманием неизбежности смерти
- И, наконец, на сладкое — как подготовиться к смерти, чтобы не создать другим проблем
Причём последний раздел выполнен чуть ли не в формате чек-листа и затрагивает огромное количество нюансов, связанных с тем, чтобы оставить о себе светлую память и избавить от хлопот своих близких. Как верно подметила одна из авторов, раньше похороны были путешествием души, а сейчас — буквально — путешествием тела, которое доставляет много хлопот и не даёт подумать о чём-либо духовном.
Раз уж в начале я заговорил о стоиках, так вот, рекомендации из этого раздела могли бы стать очень крутой стоической практикой. Подробная рефлексия на тему того, как уладить все дела перед смертью, думаю, может расшевелить что-то в твоей живой голове.
Но наиболее ценной мне показалась третья глава, в которой авторы приводят разные интересные психологические техники. Техника выстраивания толерантности к неопределённости, техника того, как справляться с катастрофическим мышлением (для меня это актуально), техники радикального принятия и работы с желаниями, и много всякого другого. Вот о чём надо писать в книгах по позитивной психологии, какого хрена вообще я это читаю в книге о смерти, а не в книге о счастье?😆
Про первые две главы умолчу — это крепкий, любопытный научпоп, его надо читать.
Подведу итог этого сумбурного текста. Книга понравилась. Было бы логичным ожидать, что книга о смерти провоцирует тревожность, но меня, тревожного пирожка, она скорее успокоила. Как метко написали на сайте издателя Альпины - “Эта книга - не просто путеводитель по подготовке к смерти, но и искренний разговор о жизни”.
Было интересно, советую к прочтению, если вы не суеверны 😉
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️