Вы хотите поговорить об этом? — Лори Готтлиб
С психотерапией я столкнулся в возрасте далеко за тридцать. В 2020 году я боролся с побочками ковида, были разные тревожные симптомы, врач посоветовала поработать с психотерапевтом и дала контакты одного специалиста . Им оказался пожилой восточный мужчина, который давал много житейских советов, но в целом не впечатлил.
Потом была ещё пара неудачных опытов. Была женщина, которая давала диетические советы будто бы прямо по книжке, и был мужчина, который был чертовски похож на Эдварда Нортона, но за три сеанса так и не сказавший ничего по делу. Я был разочарован, но друг предложил пообщаться со знакомой психотерапевткой, работающей по методике транзактного анализа…
И завертелось. После каждого сеанса я выносил охапку новых идей для размышления, а психотерапия превратилась в настоящее путешествие вглубь себя. Это стало похожим на квест, в котором за каждый подход ты открываешь новую комнату и разбираешься с тем, что в ней находится.
Поэтому к чтению «Вы хотите поговорить об этом?» Лори Готтлиб я пришёл подготовленным.
«Вы хотите…» — это откровенные и увлекательные мемуары об определенном отрезке жизни Лори, которая и работает с клиентами, и, в свою очередь, сама проходит курс психотерапии как пациент.
В начале истории Лори — счастливая женщина из Лос-Анжелеса, мать маленького сына, безумно влюблённая в мужчину, который хочет на ней жениться. Но её возлюбленный внезапно разрывает с ней отношения, мотивируя это тем, что не хочет жить с чужим ребёнком в одном доме, и вообще ему надоело хвалить его поделки из Lego. В итоге Лори, чтобы не съехать с катушек, обращается к эксцентричному психотерапевту Уэнделлу.
Параллельно с этим Лори исследует внутренних демонов своих пациентов.
Голливудский продюсер Джон, с виду надменная сволочь и эгоист, жалуется, что его дома и на работе окружают одни идиоты, но на самом деле пытается пережить глубочайшую травму. Джулия, умирающая молодая женщина, которая решает провести свои последние месяцы за кассой в супермаркете, где она чувствует больше радости, чем на основной работе в университете. Пожилая Рита, у которой молодой горячий темперамент, и у которой не клеится с мужчинами. Застрявшая в бесконечном цикле саморазрушения Шарлотта.
Каждая глава — это маленькая история. А уж что-что, а истории Лори Готтлиб рассказывать умеет. До терапии она работала сценаристом некоторых известных сериалов, например, «Скорой помощи». Читая её книгу, я вспоминал другой пример блестящего сторителлинга — книгу «Птица за птицей» Энн Ламот (очень рекомендую).
Это главная фишка книги: её жутко интересно читать. Я бы не сказал, что это чтение, которое позволяет получить какие-то новые навыки или техники. Вместо этого Готтлиб предлагает микс из своих историй, идей и наблюдений, с большой долей остроумия и повседневной мудрости. Побочным эффектом от чтения этой книги может стать острое желание разобраться с самим собой и своими скелетами в шкафу.
Основной сюжет книги строится вокруг уже упомянутой истории с мужчиной, которого Лори называет Бойфрендом без упоминании имени. Подавленная и сломленная неожиданным предательством, Готтлиб решает сама пройти терапию. Она обращается к Уэнделлу, которого её коллеги считают странноватым, который строит свою работу с клиентом совершенно иным образом, по моим ощущениям, как-то более лампово, старомодно. Уэнделл даёт Лори то, чего она не может получить от окружающего мира (и чего многим из нас не хватает в жизни) — простое человеческое тепло и поддержку.
По мере того, как мы узнаем больше о личной истории Лори и истории её карьеры, а также о ее отношениях с Бойфрендом, мы начинаем рассматривать ее в первую очередь как человека, а уже потом как терапевта. Спокойная и профессиональная на рабочем месте, в кресле пациента она проявляется с совершенно другой стороны, чувственной, эмоциональной, живой, и чем более «человечной» она становится, тем больше нравится. И чем сильнее мы болеем за то, чтобы она прошла свой путь и исцелилась от боли, тем больше она вдохновляет нас самих на перемены.
Единственное, чего я не до конца понял (и считаю это минусом книги) — это то, как, собственно, Лори преодолела свою травму от разрыва и вернулась в спокойное продуктивное состояние. В её жизни не произошло чего-то такого, что позволило выбросить из головы мысли о Бойфренде, да и Уэнделл не сделал никакого чуда. Просто в какой-то момент эта история улетучивается — и, видимо, я этот момент не уловил.
Другая важная часть книги посвящена событиям, происходящим в кабинете Лори. Готлиб приветствует нас, осторожно закрывает за нами дверь и предлагает подробно познакомиться с некоторыми из ее избранных пациентов. Они обсуждают вещи довольно личные, не стесняясь в эмоциях и выражениях, из-за чего складывается ощущение, что ты сам присутствуешь на этом сеансе в роли безмолвного наблюдателя.
Она объясняет, как наша привязанность в детском возрасте приводит к проблемам в отношениях во взрослой жизни. Как защитные механизмы нашего тела сбивают нас с правильного пути и могут нам навредить. Что такое на самом деле скорбь, и почему не срабатывают попытки просто закрыть глаза и «преодолеть» утрату. Как остановить бесконечный поток слов в голове, и как психотерапевты используют технику молчания, чтобы побудить пациентов раскрыть свои глубокие скрытые чувства. И многое, многое другое…
Ну и как бонус — если вы только планируете попробовать психотерапию или, наоборот, относитесь к ней предвзято, книга показывает в деталях, как строится процесс. Лори в этом упарывается до мелочей, вплоть до анализа того, как располагаются кресла в кабинетах психотерапевтов (на примере своего кабинета и кабинета Уэнделла). Она даёт ответы на широкий спектр вопросов, беспокоящих клиентов, начиная с того, как корректно стартовать сессию и заканчивая вопросами о конфиденциальности и профессиональной этике (например, что делать, если пациент испытывает романтические чувства к своему терапевту или наоборот?)
Что в итоге? Книга классная. Если вы в теме психотерапии или увлекаетесь всякими психологическими штуками, то читать и получать удовольствие. На обложке книги напечатан отзыв от Ирвина Ялома: «Я собирался прочесть пару глав, но не смог оторваться и дочитал до конца, наслаждаясь каждым словом». Чего и вам желаю!
Оценка: 💎💎💎💎💎