Искусство жизнестойкости — Росс Эджли

В 2018 году британский экстремал Росс Эджли сделал то, что многим до сих пор кажется полнейшим безумием: он проплыл вдоль всего побережья Великобритании — почти три тысячи километров. Не на лодке, не на плоту, а прямо вплавь, силой своего тела и разума. Он проводил в воде от 6 до 12 часов в день, а потом выбирался на сопровождающую его лодку, кое-как восстанавливался и спал. Без выхода на берег, без отдыха в гостиницах — только море, лодка с командой сопровождения (ну, как лодка — небольшая парусно-моторная яхта) и бесконечная борьба с самим собой. На это ему понадобилось 157 дней.

Зачем он это сделал? Из спортивного тщеславия? Нет. Почитав биографию Эджли, я сделал вывод, что он в хорошем смысле чокнутый человек, и в своей карьере совершал немало подобных поступков. Эджли хотел на себе проверить, где заканчиваются возможности человека, и что всё-таки важнее — сила мышц или сила духа. Он назвал это «экспериментом по жизнестойкости».

Выживать ему пришлось в прямом смысле. Он плыл в гидрокостюме, но из-за движений рук и шеи так натирал кожу, что пришлось придумывать специальное приспособление, не позволявшее разодрать всё до костей (фанаты потом дали ему прозвище «Носорожья шея»). Солёная вода разъедала слизистую, и в какой-то момент от языка стали отваливаться целые куски. Ему приходилось подстраиваться под шторма и движение судов, избегать косаток, бороться с медузами, переохлаждением и собственной психикой, сходя с ума от монотонности процесса.

В книге «Искусство жизнестойкости» он детально описывает весь процесс своего путешествия, но это не просто рассказ о том, как долго можно страдать в воде. Это попытка ответить на вопрос: что делает нас по-настоящему стойкими? Эджли описывает принципы, которые он использовал при подготовке и во время заплыва: ряд достижений современной спортивной науки, психологии, а также философские идеи (опять эти стоики!)

Физически его задумка — одно большое страдание, потому что природа не готовила человека к долгому пребыванию в холодной солёной воде. В начале он описывает свои мучения так, что ты чувствуешь всю его боль. За полгода заплывов море вокруг Британии не меняется, оно лишь становится холоднее и беспокойнее в районе Шотландии, но меняется сам Эджли.

Он перестаёт быть человеком, который «пытается доплыть», и становится существом, которое просто живет в море. Когда психика сдаётся, боль уходит на второй план. Одиночество перестаёт быть пыткой, процесс плавания становится медитативным, почти ритуальным. Про существо — это не я придумал, Эджли сам себя так называет, сравнивая себя с подплывающими к нему изредка тюленями. Он даже набирает вес — тело запасает жир, который помогает удержать тепло, и навещающая его подруга регулярно отмечает как тот закабанел.

Может показаться, что эта книга про очередного ультраспортсмена-отморозка, с которого точно не стоит брать пример, так зачем же её читать? Причины две.

1. «Искусство» даёт инструменты не только для спорта, но и для обычной жизни. Помимо разговоров о философии, науке и плавающих в супе кусках языка Эджли даёт базу по питанию и тренировкам применительно к выносливости. Вплоть до комплексов упражнений с картинками. Для совсем новичка его рекомендации могут показаться сложными, но для себя я выписал массу интересного.

2. «Искусство» развеивает романтику, окутывающую спорт высших достижений, ультраспорт и тому подобные вещи. За медалями, рекордами и народным признанием стоит тяжёлый, выматывающий труд, жёсткая дисциплина и ясный ум. Эджли рассказывает о своём пути максимально откровенно, и книга действительно впечатляет.

Что в итоге?

Главная мысль всей этой истории о плавании сквозь боль, холод и одиночество проста: мы способны на большее, чем нам кажется. Жизнестойкость — это врождённый дар, а результат ежедневной работы над собой. Искусство жизнестойкости — в том, чтобы превращать страхи и сомнения в топливо, а препятствия — тренажёры для силы духа.

P.S. Оказывается, неделю назад (!!!) Эджли провернул очередной трюк, закончив заплыв в 1000 миль вокруг Исландии!

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️