Дар — Эдит Ева Эгер
В прошлом году мне понравилась автобиография американо-венгерской писательницы и психотерапевта Эдит Евы Эгер под названием «Выбор». В мемуарах она рассказывает о своей тяжёлой жизни и о том, где находила силы справляться с трудностями и стать счастливой. Эдит пережила ужасы Холокоста в Освенциме, волнения в послевоенной Венгрии и тяжёлые годы в США, когда им с мужем приходилось начинать жизнь буквально с нуля. Сейчас Эдит 96 лет, но она продолжает вести свою практику и мотивирует своими словами и делами тысячи других людей не вешать нос и избавляться от внутренних травм.
Вторая книга Эдит под названием «Дар» была написана вроде как по просьбам читателей, которые хотели получить от Эдит больше практических советов. Эдит структурировала свои рекомендации и разделила книгу на 12 глав, каждая из которых посвящена освобождению от одной из форм психологической несвободы:
- Жертвенность
- Избегание
- Игнорирование себя
- Собственные тайны
- Вина и стыд
- Непережитое горе
- Негибкость мышления
- Обиды и разочарования
- Парализующий страх
- Осуждение
- Отчаяние и безнадёжность
- Непрощение
Как и в «Выборе», Эдит делится своими историями и историями своих пациенток, а в конце главы резюмирует основные советы. Мне книга показалась интересной, но суховатой. Заметно, что «Дар» написан на волне успеха «Выбора» и рассказывает, в принципе, о том же самом, но с точки зрения психотерапевта.
В общем, резюме такое: если рассматривать книгу в отрыве от истории и личной драмы автора, то это точно не шедевр, но хорошая книга по психологии.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️