Не про бег - Юрий Строфилов

О чём может быть книга, которая называется «Не про бег»? Логично, что о чём угодно😝 Я открываю её и пролистываю. Перед глазами мелькают фразы:

«…Чуть-чуть пива после тренировки организует доставку отлично подготовленного кремния к костной системе…» «…Японцы не берут чаевые. Альберт Эйнштейн протягул посыльному листок бумаги со словами: ’Если повезёт, эти записки принесут куда больше, чем обычные чаевые’…» «…Перед гонкой у меня был выбор: жёсткие марафонки Saucony Type A6 или чуть более мягкие Asics SkySpeed…» «…Теперь все нормальные жёны имеют температуру 98 градусов по Фаренгейту…» «…Представьте себе спагетти — длинные молекулы полимеров в кастрюле…» «…Адреналин весь исстрачен на борьбу со сном ночью, впереди безысходность. Я в голландских полях в трусах, майке и с муляжом беговых часов…»

Так, чёрт побери, про бег эта книга или про что?

Всё просто. «Не про бег» написал Юрий Строфилов, питерский марафонец, владелец сервиса онлайн-тренировок s10 .run и первый из российских бегунов в рейтинге Abbott World Marathon Majors в категории 50-54 года. Книга получилась гремучим коктейлем из трёх компонентов: воспоминания о пройденных марафонах (Нью-Йорк, Бостон, Токио и др.) + научпоп на тему физиологии в видах спорта на выносливость + истории, связанные с местами проведения марафонов и открытиями, благодаря которым мы стали понимать, что происходит внутри нас во время тренировки.

Получается, книга вроде от бегуна и про бег, но интересная в первую очередь историями и фактами, а не бэкграундом автора-марафонца. Я собирался проглотить её за утро, но в итоге растянул на несколько, смаковал текст и вовсю развлекался. Одна из рецензий на обложке книги начинается так: «Что может быть скучнее, чем книга про марафон? Примерно так я и думал, открывая эту книгу и… пропал на пару дней». Вот и я пропал на три утра.

Ну, и стоит сказать, что помимо всех интересностей я извлёк и массу полезностей. Как минимум, Строфилов простым языком объясняет, почему нужно тренироваться медленно, и подробно раскрывает тему того, где взять энергию в видах спорта на выносливость.

Книжка хорошая, рекомендую и тем, кто (как и я) не бегает марафоны🚶‍♂️Неожиданно годная книга 9/10