Истины шаманов — Дон Хосе Руис

В моей жизни был период, когда я увлекался эзотерикой, но это давно в прошлом. Я стал больше верить в науку и меньше — в то, что нам говорят религии и эзотерические учения. Покупка «Истин шаманов» была спонтанной, эта книжка полгода валялась у меня на холодильнике, и я взялся её читать исключительно в рамках акции по расхламлению (чтоб прочитать и отдать со спокойной душой). Однако «Истины шаманов» мне понравились своей, на удивление, практичностью, поэтому хочу про неё рассказать.

Дон Хосе Руис — писатель, исследователь и учитель толтекской мудрости, традиционной духовной традиции мексиканцев. В «Истинах шаманов» он попытался рассказать читателям о мировоззрении и практиках мексиканских шаманов и о том, как это можно использовать для достижения баланса, счастья и внутреннего покоя в обычной жизни.

Согласно толтекам, большинство людей на планете не живёт настоящей жизнью, а «сновидит», живёт словно во сне. Они изначально совершенны и целостны, в них есть ответы на все вопросы, но прикоснуться к этому знанию и ощутить целостность мешает состояние «сна». Задача человека — выйти из этого состояния, а шамана — помочь ему в этому. В этом плане книга во многом перекликается с тем, о чём говорил Будда, и Руис регулярно цитирует что-нибудь из буддизма.

Не смотря на название и общий антураж, это довольно здравая и практичная книга, а сопровождающие рассказ мифы и легенды создают лишь антураж, не более того. Тем не менее, читатель, привыкший к россыпи ссылок на последние научные исследования, пабмеды и так далее, всерьёз «Истины шаманов» не воспримет. В остальном читается бодро и интересно.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Выписал для себя несколько тезисов из «Истин шаманов»:

• Наше страдание и беды человечества от того, что мы сопротивляемся цикличности жизни. Мы слишком сильно привязываемся к вещам, людям и, самое сильное, убеждениям. Ум любит страдать. Между тем, жизнь циклична и состоит из циклов созидания и разрушения. Нужно спокойно отдаться её течению. Плохо, когда мы становимся «конкистадорами», то есть начинаем не только свято верить в некие убеждения, но и неистово навязывать их другим.

• Внутри человеческого ума сидит «паразит», внутренний голос, который заставляет нас страдать. Способы разрушить зависимость ума от страдания — это вдохновение, воображение, творчество. Творя осознанно, мы чувствуем себя живыми. Если нет сил или других ресурсов на творчество, то ищем вдохновения.

• Чтобы обрести личную свободу, следует отличать то, что происходит в мире, от того, что происходит в нашей голове. Это качество называется осознанностью.

• Закрепить нужные знания помогают ритуалы. Автор приводит пример, когда в детстве ему с братом отец проводил инициацию. Он вручил каждому несколько предметов, среди которых было семь камней, и каждый камень символизировал согласие мальчика придерживаться определённых ценностей. Эти камни стали камнями силы для Дона Хосе Руиса и всю жизнь напоминали о том, что делать, чтобы избавиться от «сна» и страдания. Читателю предлагается найти свои предметы силы.

• Автор также предлагает выбрать трёх тотемных животных, и в определённые моменты размышлять о том, как бы поступил зверь на твоём месте (он называет эту практику «призывом»). Зверь, в отличие от человека, абсолютно осознан, он не сновидит.

• Иногда мы совершаем поступки, за которые нам стыдно. Когда наше поведение противоречит вашим идеалам, то не нужно винить себя за это. Присмотритесь внимательно и задайте себе вопрос: почему я так делаю? Что мотивирует меня так делать? Какая часть меня нуждается в исцелении? А, может быть, я просто пытаюсь соответствовать чьим-то идеалам, а не собственным?

• Любите себя безусловно и учитесь признавать свою тёмную сторону. Ругая себя, мы продолжаем оставаться в ловушке страдания и мало что узнаём о себе и своих мотивах. Убеждения или наклонности (кстати, не обязательно отрицательные!), которые мы выталкиваем в тень, возможно, говорят о том, какими мы хотим быть на самом деле.

• Мы — те, с кем нам придётся жить, поэтому в первую очередь нужно любить и уважать именно себя. У этого есть обратная сторона: намного важнее самому соответствовать своим идеалам, нежели пытаться убедить в истинности своих идеалов других людей.

• Можно фактически жить, но быть мёртвым внутри. Если не говорить о чём-то глобальном, то вдохнуть в тело жизнь помогают самые простые вещи, например, смех или маленькие радости, которые мы замечаем в жизни или испытываем от занятия любимым делом. Празднуйте жизнь. Открыто и с благодарностью принимайте то, что она даёт. Благодаря этому мы получаем возможность видеть за пределами того, что наш разум маркирует как хорошее или злое, счастливое или грустное.