FRESHLIFE28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник - Антон Петряков

Сегодня расскажу о книжке «FRESHLIFE28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» Антона Петрякова aka BaziliO. Прочитал я её неделю назад, и собирался с мыслями.

Есть такой жанр среди книг о здоровье и спорте — книги фитнес-блогеров, ютуберов и прочих инстаграмеров. Зайдите в большой книжный, и в разделе «Здоровье и красота» непременно найдёте книги Ирины Турчинской, Дениса Семенихина, Наташи Давыдовой и других фитоняшек. На мой взгляд, такие книги не несут высокой практической ценности, но и ругать их не за что, потому что рассказывают они о полезных вещах с точки зрения конкретного тренера. Главный же минус подобных книжек в том, что рассказывают они всегда об одном и том же.

Да, я не зря оговорился про точку зрения тренера. В этом, имхо, главная ценность: можно посмотреть и, не побоюсь этого сравнения, пощупать тело автора. Ну, если человек рассказывает, как похудел со 130 до 70 кг или повысил результат в жиме с 50 до 150 кг, то для меня это не просто история успеха, это мотивация к действию. Смог он — сможешь и ты.

BaziliO — автор ютуб-канала FreshLife28 с 450 тысячами подписчиков и одноимённого сайта; человек, квалифицирующий себя как «ранее мастер спорта по литрболу до 38 лет, а ныне единственный специалист по начинанию новой жизни с понедельника, ярый противник диет и истязания себя голодом». Разумеется, это ирония, пафоса в роликах Петрякова я не увидел. Внешне Антон выглядит круто,а на канале имеются истории успеха последователей его методики, что тоже идёт в зачёт.

Как я понял, книга для BaziliO — ещё один канал трафика плюс возможность упаковать свою философию в объём 270 бумажных страниц. С точки зрения полезности статей по питанию, похудению и тренировкам Антон строго следует канону, рассказывая своими словами те же прописные истины, не скатываясь в чушь и эзотерику и приправляя свои слова данными научных исследований.

Но вот что меня реально в книге зацепило(и почему я пишу этот пост) — главы про мотивацию, особенно про мотивацию, как это говорится, «настоящего мужика». Считается же (поправьте, если нет), что фитнес, диеты, похудение — обычно женская история, а парни тихо сидят в качалочке и жмут свои железки, и мне, если честно, не хватает в такого рода книгах разговора для мужчин и о мужчинах. Признаю, я не сильно прошаренный в фитнес-ютубе человек, но на моей памяти о таких вещах кроме Петрякова говорил разве что Ярослав Брин.

Впрочем, перекоса в сторону мужчин тут нет, думаю, и девушкам будет полезно.

Книга мне понравилась, читается интереснее, чем та же «Книга Зожника», о которой я писал в одном из прошлых постов. Нужна мотивация для похудения — читайте.