Эссенциализм — Грег МакКеон

До 2019 года я был заражён вирусом саморазвития, и в новый год всегда случались обострения. Выглядело это так: в самом начале года, отойдя от шампанского с оливье, я начинал строить БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ. Анализ прошедшего года, планы на новый, ответы на вопросы для лучшего познания себя, обязательно коллаж из целей, колесо балланса, пересмотр списка-100 и прочее бла-бла-бла. И ещё майндмэп неплохо бы накидать…

Я искренне считал, что это поможет мне стать лучше, богаче и умнее, что все мечты сбудутся, а желания исполнятся. Один раз желания действительно исполнились — аж в 2010 году, но с тех пор все эти списки списков и цели целей были больше ритуалом для самоуспокоения. Типа, я молодец, навёл порядок, задал начало году.

2018 год выдался непростым и настолько высушил меня, что к 2019 я подошёл с переизбытком информации, которую нужно освоить, применить, пройти и так далее. Кем быть, что делать, в какую сферу податься, в каком направлении копать. Башка взрывалась от того, что я не хотел развиваться дальше в своей сфере и никак не мог вычислить, куда же мне податься и чем заниматься, метаясь то туда, то сюда.

На пике этого всего я решил перечитать книгу «Эссенциализм» Грега МакКеона, чтобы навести порядок в делах и мыслях, очиститься от шелухи и регенерировать. В первый раз я её читал давно и, скорее, даже не читал, а пролистал, но тогда в январе проработал, и теперь предлагаю её всем уставшим от переизбытка информации.

В «Эссенциализме» МакКеон предлагает читателю философию эссенциалиста — человека, который осознанно отказывается от 99% всего вокруг ради того, чтобы сосредоточиться на 1% важного. Это прекрасно сочетается с минимализмом и практиками расхламления, только выкидывать придётся не ненужные вещи, а неважные обязательства, желания и псевдомечты. Девиз эссенциалиста — «Лучше меньше, но лучше».

Путь эссенциалиста состоит не в том, чтобы пообещать себе: «С 1 января я стану чаще говорить „нет“» и не в том, чтобы наконец почистить папку «Входящие» в почте, и даже не в том, чтобы найти для себя новую стратегию тайм-менеджмента. Эссенциалист постоянно задаёт себе вопрос: «А тем ли я занимаюсь?» В мире существует столько возможностей и дел, что на всё у нас не хватит ни времени, ни ресурсов. И пусть многие из них кажутся нам интересными, по-настоящему необходимых всего несколько. Путь эссенциалиста учит нас видеть, что действительно важно, то есть рассматривать все существующие варианты и выбирать только самые ценные.

Несколько правил, которыми руководствуется эссенциалист по МакКеону:

— Давать себе время подумать над тем, что действительно важно. По мнению эссенциалиста, почти всё неважно (ключевое слово «почти») — Отказываться от всего, кроме самого значимого — Обращать на сигналы среди шума, «прислушиваться» к тому, чего не говорят — Если по какому-то вопросу не очевидно, что ответ «да», то по-умолчанию считать, что это «нет» — Говорить «нет» твёрдо, решительно и элегантно — Принимать точечные решения, которые избавляют от необходимости делать в дальнейшем много выборов; учиться замечать эти точки — Ставить редкие, но предельно конкретные цели — вдохновляющие, осмысленные и измеримые (МакКеон называет это «основополагающим намерением») — Легко бросать невыгодное дело (принцип, который мне спасает силы и нервы уже два года) — …и другие

Конечно, можно сказать, что подобная философия ведёт к тому, что человек упускает много удачных возможностей, и это на самом деле так (смотрели фильм «Всегда говори ДА»?) Жаль, не составил свой антисписок того, от чего я отказался ради эссенциализма и эмоциональной стабильности. И всё же это делает мою жизнь лучше. В начале этого года я опять пройдусь по «Эссенциализму» и поганой метлой расхламлю всё, что накопилось.