Очаровательный кишечник - Джулия Эндерс

Ребят, сегодня про книгу про кишечник, я предупредил, я буду культурным, но кто же знает - вдруг вы за едой решите почитать этот пост :)

“Очаровательный кишечник” - удивительный пример сторителлинга, демонстрирующий умение автора рассказывать о довольно сложных, порой скучных, а иногда просто неприятных вещах интересно и захватывающе. Вся книга - то, что называется “разговор с подругой”, где между фактами и историями то и дело проскакивают фразочки типа “конечно, я знаю, что любой невролог прибьёт меня за такое заявление, но…” Тем не менее, книга не про хихи, читается именно что интересно, а не просто для поржать про пуканье и какашки :)

Автор, Джулия Эндерс, немецкая писательница и учёный, знакомит нас с тем, как работает организм человека, и, в частности, что происходит в самом могущественном (по её словам) органе - кишечнике. Согласитесь, всем нам кишечник представляется как какой-то длинный однообразный орган, сложенный в кучу (поручик, молчать!) внизу живота и переваривающий пищу. Фига с два, согласно последним исследованиям кишечник впору называть “вторым мозгом” (нервных окончаний больше, чем в спинном мозге), главным органом иммунной системы, домом триллионов(!) бактерий и органом, прямо отвечающим за наши эмоции, настроение и память. Читая Эндерс, волей неволей проникаешься восхищением перед природой, которая сотворила у нас такой совершенный и, да, очаровательный механизм.

Следующим постом я закину 10 фактов, которые я узнал из книги.

Стоит сказать несколько слов об издании книги. Оно великолепно! Крафтовая обложка с отверстием, через которое кишечник выглядывает из человека (поручик, снова молчать!), приятная бумага, шрифт и ОФИГЕННЫЕ иллюстрации. Все эти бактерии с ручками и ножками, живущие своей маленькой жизнью, такая милота :) Плюс в книге много всяких схем, ну, это, конечно, не вышеупомянутый анатомический атлас, но представление о том, что, где и сколько, иллюстрации дают.

В своём рейтинге я ставлю книге 9 баллов из 10. Это всё-таки научпоп, не стоит ждать от него ВЕЛИКИХ ОТКРЫТИЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ, но, тем не менее, из “Очаровательного кишечника” вы можете узнать о важных и полезных вещах о своём здоровье и добавить бонусов своему кругозору. Мне очень понравилось, делюсь с вами.

А вот и десятка из книги:

1. У каждого человека - свои бактерии в кишечнике, и по микрофлоре можно идентифицировать человека немногим хуже, чем по отпечаткам пальцев. Если же сравнивать не с чем, то, по крайней мере, можно приблизительно определить возраст, регион проживания и телосложение. Более того, это феномен, но микрофлора связана с вашей группой крови и может передаваться по наследству.

2. У желудка очень странная форма, напоминающая боб с одним широким и другим узким концом. Именно к этой форме природа приводила желудок человека в течение миллионов лет. Всё было задуманно ради того, чтобы вода спускалась в кишечник по максимально короткому пути, а пища, наоборот, как можно дольше задерживалась в желудке. По сути, желудок разделён на две экспертных зоны, одна специализируется на воде, вторая на еде.

3. Чтобы ваша пищеварительная система могла прибраться, дайте ей хотя бы пять часов.

4. Почти весь кишечник (за исключением последнего его метра) является практически стерильным, если не считать еды, которая в него попадает. Это один из самых чистых органов.

5. Многие считают желудок главным органом пищеварения. Это заблуждение, потому что основное переваривание происходит не в нём, а в двенадцатиперстной кишке.

6. Аппендикс - отросток слепой кишки, который удаляют при воспалении - долгое время считался бесполезным рудиментом, пока не выяснилось, что в нём находится самый настоящий учебный центр для клеток иммунной системы.

7. Есть такое понятие - “унылый живот”, которое связывает депрессии и панические атаки с проблемами пищеварительной системы. Причину психологических и психических расстройств стоит искать не только в голове.

8. Наше пищеварение устроено практически независящим от силы земного притяжения. То есть, с большой долей вероятности съеденная пища пойдёт по правильному пути, даже если вы будете стоять вниз головой (но не пробуйте :)

9. Научно доказано, что эффективнее всего желудок работает, будучи лишь частично наполненным. Полный желудок работает плохо.

10. И, наконец, в каждом кишечнике живут древнейшие организмы - археи, питающиеся отходами остального сообщества микроорганизмов и способные светиться. Да, у вас там бывает светло.

P.S. А шарик вышел, вот только на память я себе его оставлять не захотел :)