Обычный вторник — Мария Долганова

Понедельник, как известно, день тяжёлый… Среда — середина недели, экватор. Четверг — это маленькая пятница. Пятницу называют развратницей. А что вторник? Просто день недели между понедельником и средой. Самый обычный день, ничем не примечательный, на который ничего важного не принято планировать — ни начало новой жизни, ни вечеринку, ни гостей. Кто же ходит в гости во вторник, ей-богу?

Прочитал «Обычный вторник» Марии Долгановой. Купился на описание, согласно которому это книга о важности обычных дней, в которых кроется ключ к простому и тихому человеческому счастью. То, что надо!

У Марии довольно приятный блог, на страницах книги она цитирует Селигмана и Любомирски и пропагандирует slow life, в общем, ожидалось действительно что-то важное, нужное и душевное.

К сожалению, книжка не понравилась. Проблема в том, что книг о счастье «по науке» много, и советуют они все примерно одно и то же.

Тренируй внимательность. Проявляй любовь к себе в мелочах. Представь свой идеальный день. Начни вести дневник. Используй технику «Пяти Почему». Устрой день заботы о себе. Выйди из зоны комфорта. И так далее…

С одной стороны, я согласен, что любить себя надо, и надо любыми способами напоминать об этом читателю в наше неспокойное время. С другой стороны, во многом мы ценим книги за частицу автора. Авторские исследования, истории из жизни, необычный опыт и наблюдения — именно это, как я считаю, выделяет книгу и заставляет погрузиться в неё по уши не смотря на то, что тема может быть давно изъезженной. В «Обычном вторнике» этого нет. Просто ещё одна книжка.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️

Если вы интересуетесь наукой о счастье и современными исследованиями в этой области, то могу посоветовать вот что: — «Психология счастья» — Соня Любомирски; — «Спотыкаясь о счастье» — Дэниел Гилберт; — «Гормоны счастья» — Лоретта Бройнинг.

Если же нужно что-то для души и для вдохновения, то можно попробовать старый добрый «Проект Счастье» Гретхен Рубин.

А про медленную жизнь, slow life, всегда и всем советую одну из моих любимых книг «Без суеты» Карла Оноре.