верить в себя

О привычке верить в себя

Уверен, у каждого есть список хороших привычек, которым он хочет следовать. Делать зарядку по утрам, читать книги, есть полезную пищу, медитировать — тысячи их. Но есть одна привычка, которая способна умножить все остальные стремления, привычка-катализатор.

Это привычка верить в себя.

Звучит до невозможного банально, но так и есть. Не было бы веры в себя — не было бы вокруг того чудесного мира, в котором мы сейчас живём.

Как однажды сказал техногуру современного мира Марк Цукерберг:

Человек может быть гением и всё уметь, но если он не верит в себя, то многого не достигнет.

Так вот, переваривая тонны информации по саморазвитию, я начал понимать, чем великие люди, «люди из книг», отличаются от обычных людей?

Они делают своё дело ни смотря ни на что, ни на какие страхи.

Могу ли я?

Было ли страшно Гагарину ложиться в крохотную капсулу «Востока-1», чтобы стать первым человеком в космосе?

Смогли бы взлететь братья Райт, которых окружающие люди считали как минимум чудиками?

Что насчёт Джобса и Возняка, которые собирали на коленках свои первые домашние компьютеры? Пугала ли их неизвестность, или же они верили в себя?

А сколько изобретений так и не увидело свет, но стало вдохновением для последующих технологических прорывов? Я нередко встречаю цитаты Джоан Роулинг, Стивена Кинга и даже Тима Ферриса про то, что им отказывали миллионы раз, прежде чем они опубликовали свои первые шедевры. Но сложно ли сохранить веру в себя, когда успех в течение жизни к тебе не приходит в принципе? Особенно если ты опережаешь своё время.

Мы превозносим Илона Маска как евангелиста космических ракет и электрических автомобилей, но знаете ли вы, кто создал первый городской электромобиль?

Позвольте представить — питерский инженер Ипполит Романов, на счету изобретений которого не только способный передвигаться по городу электромобиль на аккумуляторе (все предыдущие подобные изобретения были сугубо экспериментальными), но и один из первых прототипов современных троллейбусов, омнибус на электрической тяге.

Он даже разработал проект городской троллейбусной сети, вложил кучу денег в свою работу, но из-за бюрократии и давления представителей более популярного в начале XX века транспорта — владельцев конок и извозчиков — так и не реализовал свои мечты, но проложил дорогу другим энтузиастам. Верил ли он в себя, занимаясь в 1899 году примерно тем же, чем сейчас занимается Маск на своём заводе во Фримонте, с поправкой на время?

Первый электрический омнибус Романова
Первый электрический омнибус Романова
Вот пример ещё более далёких лет.

Знаете ли вы, кто изобрёл первый в мире компьютер? Если не придираться к деталям, то это был Чарльз Бэббидж, в первой половине XIX века создавший проект универсальной цифровой вычислительной машины.

Творением Бэббиджа до сих пор вдохновляются фанаты стимпанка — ну, вы просто представьте компьютер или хотя бы калькулятор на чистой механике, на шестерёнках? Механический компьютер («разностная машина») должен был состоять из 25 000 шестерёнок и весить почти 14 тонн.

Разностная машина
Модель разностной машины Бэббиджа, построенная в наше время
К сожалению, разностная машина, как и электрическая машина Романова, обогнала своё время — в викторианской Англии не существовало технологий, благодаря которым было бы возможным создание такого сложного механизма на практике. Но Бэббидж проложил дорогу другим изобретателям.

Так, мечту Чарльза осуществил его сын Генри через 73 года, в 1906 году создав разностную машину по чертежам отца. Первый же компьютер в привычном для нас понимании был построен через 118 лет Говардом Эйкеном, который неоднократно говорил, что вдохновлялся чертежами Бэббиджа.

Люди вершат историю, в неопределённости, переступая через свои страхи, опережая время. А мы занимаемся самокопанием:

— Могу ли я? Хочу ли я?

Могу ли я? Хочу ли я?

Верить в себя по умолчанию

Верить в себя в любых обстоятельствах — отличная привычка. Её основа не то чтобы сильно позитивная: вне зависимости от того, какой у вас опыт, сколько вы провели исследований или работ по своей теме, у какого бы количества экспертов не обучались — гарантий успеха нет. Жизнь — штука сложная, и она любит над нами смеяться. Единственное, что вы можете ожидать гарантировано — то, что получите позитивный или негативный, но всё же опыт.

Если вы хотите написать книгу — начните её писать. Если вы хотите создать проект, который (обязательно) изменит жизнь других людей — займитесь этим, не откладывая. Хотите изучить английский язык / программирование / труды античных авторов, но сомневаетесь, кому могут пригодиться ваши знания («ведь в мире и без меня полно специалистов по языкам / программистов / ораторов / учёных и так далее»)?

Да откуда вы вообще можете знать, что нужно этому миру? Вы специалист по людям планеты Земля? Быть может быть, вы как раз и нужны? 😉

Как начать практиковать веру в себя?

Не знаю, я только лишь работаю над этим. Но… вот что мне помогает.

Действуйте

Хотя бы маленькими шагами. Можно читать тысячи полезных статей и книг, но сидеть ровно на мягком месте и не шевелиться. Нас двигают вперёд любые действия, даже самые маленькие. Прочитайте вот этот пост про утреннюю рутину Тима Ферриса, особенно про шаг 1, в котором говорится, как привычка заправлять по утрам свою кровать делает вас сильнее и лучше. Чтобы лучше делалось — придумайте свою форму публичных отчётов.

Мне сложно словами описать те ощущения, которые ты начинаешь испытывать, когда ощущаешь себя человеком дела (особенно если раньше ты больше думал, чем делал).

Каждый день действуйте немного больше. Начали бегать? Пробегите 100 метров, а на следующий день — 105. А потом — 110. Вода точит камень.

Работайте над избавлением от предрассудков

Мне нравится техника The Work Кэти Байрон, об опыте работы с которой я писал в своей первой книге «Счастье в городе». Не первый десяток лет она вытягивает меня из глубокой ямы самокопания.

Как только вы начинаете сомневаться в себе, то… начните сомневаться в этом сомнении (sic!) и задавайте себе вопросы. Есть ли у меня неопровержимые доказательства того, что дела с этим обстоят именно так? Я на 100% уверен в том, что это так, даже без доказательств? Что бы произошло, как бы всё было, если это не так? Каким бы я был, какие чувства испытывал, если это не так? Сомнение в сомнении — сильная вещь.

Читайте и вдохновляйтесь на перемены

В пункте «Действуйте» я не имел в виду, что читать бесполезно. Разумеется, лучше действовать, чем сидеть на месте, но книги, с моей точки зрения — лучший способ подпитать свою мотивацию, особенно если их герои близки вам по духу.

Читайте биографии сильных людей. Меня, например, вдохновляют биографии и автобиографии спортсменов, занимающихся различными видами спорта на выносливость, и экстремалов.

А вот ещё три книги, если вы хотите лучше разобраться в механизмах нашего тела, связанных с верой и уверенностью в себе:

  • «Уверенность в себе» — Элис Мьюир
  • «Стрессоустойчивость» — Шерон Мельник
  • «Ультрамышление» — Трэвис Мейси

Жизнь — довольно короткая штука, и пока неостоики Кремниевой Долины не изобрели волшебную таблетку бессмертия, не стоит тратить время на сомнения. Особенно сомнения в себе.