Сегодня я хочу рассказать вам о книге, с которой началась моя дорога к slow life — более медленной, спокойной и осознанной жизни. Это книга Карла Оноре «Без суеты».
За этим шедевром поварского искусства Витторио вдруг бросает бомбу:
— Должен вам признаться, — смущённо говорит он, — иногда я захожу в McDonald’s.
Тягостное молчание. Человек за соседним столиком, упоенно глодавший жаренного кролика, оглядывается с возмущением, будто рядом кто-то испортил воздух.
— Что-то? — переспрашиваю я. — Отступник! Да это всё равно, как если бы раввин съел бутерброд с ветчиной!
— Карл Оноре, «Без суеты»
Когда у меня спрашивают, какая книга изменила мою жизнь за последние 5−7 лет, я без колебаний отвечаю: «Без суеты».
Я родился в небогатой семье, никогда не был пробивным, общительным и лёгким на подъём и считал, что из-за этого у меня не самые лучшие стартовые условия для достижения успеха. Но я хотел успеха/счастья/гармонии, поэтому, вступив во взрослую жизнь, стал достигатором.
Меня захватила вся эта движуха, связанная с личной эффективностью, достижением целей, тайм-менеджментом и тому подобными вещами. Я читал сотни книг, проходил десятки видеокурсов и тренингов, пытаясь стать эффективнее. И я получил за эти годы просто тонну информации, большую часть которой в итоге так и не смог применить. Сакральные знания осели в черновиках записных книжек и в виде файлов на жёстком диске.
Я не жалею о прошедшем. Многое из полученного мне помогло в жизни, я стал больше знать о том, что и как в ней устроено. Я получил множество ответов на вопросы типа «Как?», но более важный вопрос — «Зачем?» — так и остался без ответа. Зачем мне вся эта эффективность-продуктивность, зачем все эти бесконечные лайфхаки, если я так и не перестал думать о том, что я несчастен, а жизнь полна проблем?
И тут в мои руки попала книжка «Без суеты» Карла Оноре. Я даже не помню, откуда я её взял. То ли в магазине зацепил, в очередной раз снимая стресс книготерапией, то ли из «Альпины» прислали на рецензию. Не помню.
Тонкая книжка «Без суеты» всё расставила по своим местам.
Без суеты
Помните «Матрицу», где Нео днём планктонил в офисе, а по ночам взламывал сайты? Знакомство с Морфеусом и приём синей таблетки вывело его из системы, и Нео смог взглянуть на себя и смысл своей жизни со стороны. Он понял, что смысл всего его существования заключался в том, чтобы лежать в коконе и отдавать машинам свою жизненную энергию.
Не могу сказать, что после прочтения книги я почувствовал себя Нео, но у меня получилось взглянуть на свою жизнь и свои цели со стороны.
И я ужаснулся, увидев насколько быстро я стараюсь проживать свою жизнь, и сколько сил отдаю на то, что практически не двигает меня вперёд.
Согласитесь, что мы живём в сумасшедшем, быстром, резко меняющемся мире. Если раньше побеждал тот, кто сильнее, то сейчас — кто быстрее. Мир бежит вперёд с дикой скоростью, мы гонимся за деньгами, успехом, властью, информацией и боимся, что наше место займут более быстрые и расторопные.
За 24 часа в сутках мы пытаемся узнать столько, сколько наши предки не узнавали и за год. Мы пытаемся делать сто дел одновременно, а технологический прогресс, который, по идее, должен был сделать нашу жизнь проще и размереннее, наоборот, ещё больше нас подталкивает. Новые статьи, новые письма, обновления у друзей в соцсетях, новые видосики на YouTube, новые книги и новые интервью — мы жадно поглощаем тонны информации и пытаемся впихнуть в себя невпихуемое.
И при всей этой загруженности у нас не остаётся времени на простые радости.
Самые приятные в жизни вещи становятся быстрыми, теряют свой вкус и становятся похожими на чтение сообщений в соцсетях. Быстрая еда (fastfood), быстрый секс, короткие быстрые тренировки, скорочтение и чтение «в коротком изложении», прогулки в красивых местах с целью зачекиниться и больше нафоткать, а не насладиться видами. Я даже знаю людей, которые смотрят фильмы в ускоренном воспроизведении, чтобы ничего не пропустить и не потратить больше времени. Скоро кто-нибудь придумает идею, как нам быстрее ходить в туалет.
Мы живём слишком быстро, чтобы просто наслаждаться жизнью, а чтобы заполнить возникшую в душе пустоту, мы ищем информацию, читаем, смотрим, общаемся с такими же как мы увлечёнными, но чем больше мы узнаём, тем больше запутываемся.
Меньше КАК? и больше ЗАЧЕМ?
Торопись медленно!
— Античная поговорка
«Без суеты» предлагает выход из этого круговорота. Это не практическое руководство, а, скорее, книга-мотивация, показывающая, как можно жить более целостно.
После «Без суеты» я стал меньше думать «как?» и больше — «зачем?»
Например, зачем искать способы стать эффективным в работе, которая на самом деле тебе не нравится?
Зачем рвать себя в попытках заработать много денег, когда можно зарабатывать меньше, но чувствовать себя лучше и счастливее?
Зачем торопиться, перекусывая на скорую руку, когда можно медленно смаковать еду, получая от этого удовольствие?
Зачем быстро гнать на машине в диком напряжении, чтобы сэкономить 15−20 минут времени, когда можно доехать спокойно и расслаблено?
Я стал учиться ждать и перестал при этом нервничать. Я стал более медленно и безопасно ездить. Я обрёл какое-то поистине буддистское спокойствие и научился оставаться хладнокровным в ситуациях, в которых мои друзья или коллеги теряли голову. Я научился радоваться простым вещам — солнцу, свежему воздуху, пению птиц и улыбкам людей. Я научился быть пофигистом в хорошем смысле этого слова.
И при этом я не стал меньше зарабатывать и не могу сказать, что пропускаю в своей жизни много важного. Просто в моей жизни всё меньше места для суеты.
Бывает, правда, срочная работа, и я забываю про slow life, впадая в цейтнот. Но я делаю выводы из своих ошибок. Забавно, что самая срочная и быстрая работа, как правило, оказывается самой неприбыльной и создающей проблемы.
Что внутри книги?
Карл Оноре, автор книги, пришёл к идее замедления удивительным путём. Как-то раз он настолько закружился и заработался, что стал размышлять над идеей чтения сказок в кратком изложении своему ребёнку. Ну, чтобы сэкономить время, которого так не хватало. К счастью, ему хватило мозгов, чтобы понять абсурдность этой идеи и сделать выводы, которые и привели его к идее антиускорения — замедления жизни.
В своём исследовании возможностей замедления и сознательного отношения к жизни Оноре увидел, что в мире огромное количество людей разделяют его идеи, причём в самых разных сферах жизни. Просто прочитайте названия глав книги:
- Медленно — это красиво
- Еда: скорости не место за столом
- Города: старое сливается с новым
- Разум и тело: mens sana in corpore sano
- Медицина: доктор, пациент и терпение
- Секс: «медленные» руки
- Работа: трудиться меньше и радоваться жизни
- Досуг: как важно уметь отдыхать
- Дети: как вырастить незадерганного ребенка
В лучших традициях slow life, «Без суеты» не предлагает какой-либо «уникальной быстрой программы самосовершенствования». Я уже писал, что это мотивация. В каждой из глав Оноре рассказывает о своих встречах с людьми, ведущими «медленный» образ жизни:
- Чинция Морелли, хозяйка семейного итальянского ресторана Da Casetta, придерживающаяся принципов slow food и готовящая каждое блюдо собственными руками con passionne («со страстью»).
- Роже Бишоф, смиренный буддист-швейцарец, проповедующий slow thinking, тренинги которого посещают главы крупных корпораций.
- Кен Хатчинс, бодибилдер и хозяин тренажёрного зала в Орландо, США, разработавший революционную систему тренировок SuperSlow.
- Данира Калета, врач лондонской клиники Hale, чьи медленные, но искусные руки творят настоящие чудеса.
- Мэтт Джеймс, молодой и модный ведущий английской программы «The City Gardener», учащий занятых граждан создавать уголок природы прямо у своего крыльца.
- И многие другие…
Такой размеренный, но не водянистый стиль повествования вызывает непреодолимое желание попробовать. Вам ничего не навязывают, но показывают, как вы можете замедлить свою жизнь в той или иной сфере, и какие бонусы за это получите. Перед глазами открываются сочные картины, от которых веет спокойствием и безмятежностью, и за время прочтения я не раз ловил себя на том, что в глубине души хочу жить именно так.
«Без суеты» — удивительная книга. Она не просто рассказывает истории, она заставляет пересмотреть свои взгляды на жизнь и вдохновляет на осознанное отношение к своему времени.
Ты бежишь, спотыкаешься, падаешь, встаёшь, снова бежишь, а она берёт тебя бережно за руку, отводит в сторону, накрывает плюшевым пледом и показывает на остальных спотыкающихся: «Ты уверен, что хочешь всю жизнь прожить на бегу? Поверь мне, в жизни есть много вещей, которыми можно наслаждаться, не спеша. Ведь счастливые часов не наблюдают!»