Пустота

Как перестать заполнять свою жизнь пустыми вещами и наслаждаться пустотой

Дивные снежные хлопья
Падают в никуда.
— Дзенская поговорка

Если вы движетесь на высокой скорости, и вам не хватает времени, чтобы всё успеть и узнать, если вам сложно найти время, чтобы передохнуть, расслабиться и переключиться, прочитайте этот пост. Я хочу поговорить о любви к пустоте и бездействию, но начну свой рассказ… с холодильника.

Мой холодильник долгое время был складом для барахла. Многие люди хранят барахло на антресолях, а я вот на холодильнике.

Сначала там поселилась старая хлебница, необходимость в которой пропала после того, как мы перестали есть хлеб. Она оказалась удобным контейнером для хранения батареек, свечек, лампочек и других хозяйственных мелочей. Потом на холодильник переехал мой альбом для марок, потом я стал складывать туда книги, которые читаю на кухне, потом там оказались два внешних жёстких диска с архивами и мотками проводов.

За несколько лет я пришёл к тому, что любую мелочь, для которой не нашлось места на полках, стал закидывать на холодильник. В итоге там образовалась неприятная куча и полезных, и бесполезных вещей, портящая вид кухни и настроение её обитателей.

Не буду рассказывать, как я в итоге разобрался с этой кучей, мой рассказ не об этом. Просто взял и разобрался в рамках проекта расхламления. Жена ходила и удивлялась: «Холодильник выглядит так пусто, так непривычно».

Но знаете, что забавно? Что я после разбора завалов снова стал складывать туда вещи. И не потому что привык, что это удобная полка. Дело в том, что пустота, воцарившаяся в кухне после разбора холодильника, полок, подоконника и прочих мест была непривычной. Очень хотелось её заполнить.

Пустота

Инструкция по использованию пустоты

Так вот, когда в вашей жизни образуется пустота — не надо бежать и заполнять её.

Пустота пугает, пустота может ранить. Глупо, конечно, говорить, что может ранить пустота на холодильнике, но подумайте, например, о пустоте в отношениях. Если вы расстались с близким человеком. Если вас уволили с работы. Эмоции могут довести до слёз и тошноты, а неизвестность пугает до чёртиков. Очень хочется такую пустоту заполнить — чтобы был хоть кто-нибудь. Не «тот самый», а «хоть кто-нибудь».

То же касается и работы. Вас уволили — появляется пугающая пустота, которую хочется заполнить хотя бы из-за страха отсутствия денег. Хочется заполнить — и дай Бог, если вы находите работу ещё лучше прежней. А если не находите? Бросаться куда попало? Хоть что-нибудь?

«Хоть кто-нибудь» и «хоть что-нибудь» в итоге сделают петлю и приведут вас в ту же точку, из которой вы стартовали несколько недель/месяцев/лет назад. И закончатся той же самой пустотой.

Есть ли решение? Есть. Подружиться или хотя бы примириться с пустотой. Вылить все слёзы, разбить все кулаки о стену, выплюнуть страхи и боль. Пережить это состояние, не заполняя пустоты, не ища дешёвой замены. Недаром психологи рекомендуют год не вступать в новые отношения после предыдущих.

Это справедливо и для всего остального, разве что срок может быть меньшим. Даже в таких мелочах, как, например, покупка нового шкафа или ноутбука. Не пытайтесь заполнить новый шкаф одеждой, чтобы не выглядел пустым. Не забивайте на радостях жёсткий диск ноута фильмами, видеокурсами, музыкой, играми и прочими цифровыми штуками. Многое из всего этого вам не понадобится и будет просто лежать мёртвым грузом.

Если вы ждёте в очереди, и появляется пустота — просто ждите. Как говорили буддийские монахи: «Когда мне нужно подмести пол — я просто подметаю пол». Не убивайте время в телефоне, насладитесь неделанием. Прикройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь.

Отменились планы? Не знаете что делать? Дышите.

Разрешите пустому месту в ваших комнатах, в вашей голове (не сочтите за иронию), в вашем сердце побыть пустыми. Хоть недолго. Это может показаться некомфортным и пугающим, но если вы не будете целенаправленно забивать пустоту «хоть чем-то», но постепенно её заполнит «то самое».

То самое, что вам действительно нужно.