Я — человек рефлексирующий, и стараюсь время от времени подпинывать себя за это. Как у Оксимирона — «меньше рефлексий и больше рефлексов». Меньше переживаний и раздумываний и больше реальных действий. Меньше думай — больше делай.
Рефлексия должна быть управляемой, и этот пост — о правильных вопросах, которые нужно задавать себе, чтобы получить не страдания и пережёвывание соплей, а мотивацию, которая будет двигать вперёд.
В жизни мы задаём много важных вопросов: Кто? Что? Когда? Где? Как?
Но самые важные вопросы — те, которые мы задаём не так уж часто: почему? и зачем?
На эти два вопроса отвечать сложнее всего: если идёт речь о мотивах наших поступков и вообще том, что происходит в жизни, приходится покопаться в голове. Ответы приходят не сразу, но если научиться (научить себя) задавать его в нужные моменты и находить правильный ответ, жизнь кардинальным образом изменится.
Джошуа Беккер, который вдохновил на этот пост, и чья история расхламления которого похожа на мою, только с разницей в десять лет, рассказывает, что задавал себе кучу вопросов на старте. С чего начать? Куда выбросить ненужное? Куда сложить то, что осталось? Как вытащить из подвала это старое пианино?
Это всё практично, но выйти на новый уровень расхламления и отношения к вещам позволил вопрос почему?
Почему я всё это покупал?
Зачем мне это?
Было бы странным не задать вопрос: а почему вопрос почему? обладает такой силой, и зачем ты вообще об этом всём пишешь?
Сила, брат, в том, что эти вопросы связаны с нашей мотивацией. Они заставляют подумать не о действиях, которые мы постоянно и зачастую необдуманно совершаем, а о причинах, которые стоят за этими действиями. Понимание причин делает жизнь более осознанной, и не только в процессе расхламления.
Стоишь ты в книжном и готовишься отвалить тысячу за толстую, в красивой мелованной обложке и с яркими иллюстрациями книжку какого-нибудь Ошо или Шармы. Но зачем тебе эта книга? Рациональная часть мозга включается и подсказывает, что ты, в принципе, уже сто лет назад перечитал и всего Ошо, и Шарму, и ничего нового из этого красивого издания ты не узнаешь. Просто тебе плохо сейчас — нахамил босс или заказчик, сломалась машина, дети болеют, и ты за всё переживаешь, а красочная книжка для тебя как шоколадка для толстяка, который любит заесть стресс. Ты понимаешь, зачем хочешь её купить… и ставишь книгу на полку. Отпускает.
Вовремя заданный вопрос зачем? позволяет избежать в будущем кучи других вопросов.
Спросите, что вас больше всего волнует, и переформулируйте это со словами зачем? или почему?
Какая вредная привычка отравляет вашу жизнь? — Почему она возникла и почему она отравляет жизнь?
Как похудеть? — Почему (зачем = из-за чего) я набрал такой вес? (это вообще первый вопрос, с которого нужно начинать худеть)
Счастливы ли вы в жизни? — Если нет, то почему вы несчастны, и почему возникли обстоятельства, сделавшие вас несчастливым?
Как стать богатым? — Почему у вас мало денег?
Чего вы боитесь в жизни? — Почему вы этого боитесь?
Что может изменить вашу жизнь к лучшему? — Почему вам нужны эти изменения?
Задавайте правильные вопросы